Гранола

0
557

Гранола

Популярность гранолы набирает обороты с каждым днем. А почему бы и нет? Ведь в ней все самое полезное и необходимое для нашего хорошего самочувствия. Огромным плюсом является то, что рецепт своей гранолы вы можете создавать сами, ведь нет одинаковых предпочтений во вкусах. Поэтому запаситесь любимыми орехами, семечками, семенами, сухофруктами, добавьте к этому овсяные хлопья, только не «экстра», пользы в них не осталось никакой, и приступайте к приготовлению вкусного и полезного блюда.

Ингредиенты

  • 100 гр. овсяных хлопьев
  • 60 гр. орехов, семечек, семян
  • 40 гр. воды
  • 40 гр. меда
  • 20 гр. какао масла (любое растительное масло без яркого запаха и вкуса)
  • 80 гр. сухофруктов

Приготовление

1.Крупные орехи нарезать на кусочки.

2.Сухофрукты обдать кипятком, просушить салфетками, крупные нарезать на кусочки.

3.Соединить овсяные хлопья, семена, семечки, орехи. Перемешать.

4.Нагреть в сотейнике воду, мед и растительное масло. До кипения не доводить.

5.Вылить сироп на овсянку, тщательно вымешать.

6.Духовку разогреть до 160С, противень устелить пергаментом, тонким слоем выложить овсянку.

7.Подсушивать гранолу в течение 30-50 минут, каждые 10 минут массу перемешивайте.

8.Когда гранола приобретет золотистый цвет, достаньте из духовки, добавьте подготовленные сухофрукты, хорошо перемешайте и дайте полностью остыть.

9.Готовую гранолу лучше всего хранить в стеклянной емкости с крышкой.

10.Подавать с молоком, йогуртом… как вам вкуснее.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поставьте ему оценку и расскажите о нем друзьям!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оценок: 2, рейтинг: 4,50
Загрузка...