Быстрый рецепт рыбного блюда, вместо форели подойдет и лосось
Ингредиенты
- кусочек форели
маринад:
- 1 ч.л. меда
- 1 ч.л. горчицы
- соль или соевый соус
Приготовление
1.Смешать мед, соль или соевый соус и горчицу (у меня горчица в зернах).
2.Рыбу порезать на порционные куски, обмазать маринадом и оставить в холоде минут на 10.
3.Выложить рыбу в форму для запекания и отправить в духовку, которую необходимо разогреть заранее до 170 градусов.
4.Запекать минут 10-15. Кушать с овощами или салатом.
Приятного аппетита!