Салат с фасолью, каперсами и зеленью

0
53

Салат с фасолью, каперсами и зеленью

Салат из доступных и простых ингредиентов, но очень вкусный! Рекомендую приготовить его чуть заранее, заправить и оставить на некоторое время, чтобы фасоль вобрала в себя все вкусы и ароматы. Если не найдете каперсы, возьмите равное количество нарезанного маринованного огурца.

Ингредиенты

  • 1 стакан отварной белой фасоли
  • половина красной сладкой луковицы
  • 1 ч.л. каперсов
  • несколько веточек укропа и петрушки
  • лимонный сок
  • оливковое масло
  • соль
  • черный молотый перец

Приготовление

1.Чтобы отварить фасоль, залейте накануне ее водой и оставьте на несколько часов. После промойте под проточной водой, залейте холодной и варите на среднем огне до готовности. Чтобы избежать неприятных ощущений в пищеварительном тракте, при отваривании фасоли рекомендуется несколько раз сменить воду. Т.е. проварив, например, фасоль 20 минут слейте воду, залейте свежей и вновь поставьте вариться.

2.Лук нарежьте тонкими полукольцами.

3.Зелень также измельчите.

4.Сложите в салатник фасоль, каперсы, лук, зелень.

5.Заправьте салат оливковым маслом и несколькими каплями лимонного сока. Доведите до вкуса солью и перцем, оставьте немного настояться.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поставьте ему оценку и расскажите о нем друзьям!
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Еще нет голосов, будьте первыми!)
Загрузка...