ДомойЗакускиХумус с бататом

Хумус с бататом

Хумус с бататом

Скажу без преувеличения, что хумус можно найти в моем холодильнике всегда. Для меня это самый любимый продукт для быстрых перекусов. Ем я его просто с хлебцами, лавашом или чипсами из лаваша. А еще люблю макать в него свежие овощи.

В своей записной книге я собрала уже несколько рецептов хумуса: Хумус с авокадо, Хумус со свеклой, а теперь предлагаю еще один вариант — хумуса с бататом.

Батат продукт интересный и полезный, для меня немного необычен его сладкий вкус, поэтому я всегда стараюсь добавить его к другим овощам и продуктам. Вот так и родилась идея добавить его в хумус.

Лично мне такое сочетание понравилось и теперь в моей коллекции плюс одна вариация вкусного и полезного хумуса.

Ингредиенты

  • 150 гр. нута
  • 1 небольшой батат
  • овощной бульон
  • 2 ст.л. кунжута
  • сок лимона
  • оливковое масло
  • зубчик чеснока
  • соль
  • черный перец

Приготовление

1.Нут залить водой на ночь.

2.Набухший нут хорошо промыть, переложить в кастрюлю, залить водой и варить до готовности на тихом огне. Постоянно снимайте пену.

3.Батат вымыть, завернуть в фольгу и запечь в духовке до мягкого состояния.

4.На сухой сковороде поджарить до золотистого цвета кунжут.

5.Переложить кунжут в измельчитель, добавить 2 столовые ложки оливкового масла и взбить все в однородную эмульсию.

6.С готового нута слить и процедить бульон. Нут переложить в блендер, добавить мякоть батата.

7.Добавить пасту из кунжута, 1 ч.л. лимонного сока, чеснок, немного оливкового масла, соль, перец, влить немного бульона и взбить.

8.В процессе взбивания попробуйте хумус, возможно, вы захотите добавить больше специй. Консистенцию хумуса регулируйте бульоном.

9.Подавать с подсушенным хлебом, а еще очень вкусный вариант — подать хумус с Чипсами из лаваша.

Приятного аппетита!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

18,335Подписки
5,120Фаны
3,000Подписки

Последние рецепты

Самый простой и безумно вкусный рецепт быстрой пасхальной выпечки. Обилие цукатов, пышный и ароматный мякиш, а еще предлагаю все это великолепие задекорировать помадкой из...
Это самый быстрый рецепт сочных, нежных, очень вкусных куриных оладушек. Называют эти оладушки еще и рублеными куриными котлетами, а еще и котлетами по-министерски. Но...
В моей семье очень любят сырники, готовлю я их каждую неделю на завтрак и уже есть выверенный до мелочей рецепт. Часто слышу, что сырники не...
Самый популярный ресторанный завтрак теперь станет постоянным в вашем домашнем меню. Авокадо тост обычно подают с яйцами пашот и красной рыбой. Я же предлагаю разнообразить...

Популярные рецепты

Конечно же все знают Цветаевский яблочный пирог, а почему бы не попробовать его с другими фруктами, например, абрикосами... Результат - очень и очень вкусно! Ингредиентытесто: 1/2 ст. сметаны 150 гр. сливочного...
Безупречно вкусное бисквитное печенье! Готовить элементарно, ингредиенты всегда найдутся в доме, выпекать считанные минуты, а удовольствия на целую чашку чая, не дольше, печенье быстро...
Детокс-вода, это напиток, который состоит из фруктов, ягод, овощей, трав, пряностей и обычной воды. Детокс-вода ускоряет метаболизм, улучшает работу печени и почек, органов пищеварения....
Для меня Шалтибарщай (Saltibarsciai) и цеппелины - визитная карточка Литвы. Каждый раз, посещая эту страну, я обязательно заказываю эти блюда в кафе и ресторанах....