Самый популярный ресторанный завтрак теперь станет постоянным в вашем домашнем меню. Авокадо тост обычно подают с яйцами пашот и красной рыбой.
Я же предлагаю разнообразить меню и приготовить Авокадо тост с мясом криля. Конечно же, мы добавим и яйцо, а вот пашот или просто сваренное, выбирать вам.
Напомню о полезных свойствах авокадо и почему обязательно нужно включать его в свой рацион. Ведь его зеленые плоды являются отличным источником витаминов и полезных жиров. Что способствует хорошему обмену веществ и насыщению, а еще он эффективный антиоксидант и защищает наши клетки от старения!
Ингредиенты
на два тоста:
- 2 кусочка хлеба
- 1 авокадо
- 100 гр. мясо криля
- 2 яйца
- сок лимона
- соль, молотый перец
- зелень для декора
В видео я показала, как приготовить Авокадо тост с мясом криля
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Хлеб подсушите в тостере или на сковороде.
Шаг 2
Авокадо и мясо криля разомните вилкой.
Шаг 3
Добавьте сок лимона, соль, молотый перец и доведите массу до вкуса.
Шаг 4
Нарежьте кружочками отварные яйца или приготовьте яйцо пашот.
Шаг 5
На подсушенный хлеб выложите массу из авокадо и мяса криля.
Шаг 6
Сверху красиво выложите яйцо и добавьте зелень.
Приятного аппетита!