Салат з квасолею, каперсами та зеленню

Салат із доступних і простих інгредієнтів, але дуже смачний! Раджу приготувати його трохи заздалегідь, заправити й залишити на деякий час, щоб квасоля увібрала в себе всі смаки й аромати. Якщо не знайдете каперси, візьміть рівну кількість нарізаного маринованого огірка.
Інгредієнти
- 1 склянка відвареної білої квасолі
- половина червоної солодкої цибулини
- 1 ч. л. каперсів
- кілька гілочок кропу та петрушки
- лимонний сік
- оливкова олія
- сіль
- чорний мелений перець
Приготування
- Щоб відварити квасолю, залийте напередодні її водою і залиште на кілька годин. Після промийте під проточною водою, залийте холодною і варіть на середньому вогні до готовності. Щоб уникнути неприємних відчуттів у травному тракті, під час відварювання квасолі рекомендується кілька разів змінити воду. Тобто, проваривши, наприклад, квасолю 20 хвилин, злийте воду, залийте свіжою і знову поставте вариться.
- Цибулю наріжте тонкими півкільцями.
- Зелень також подрібніть.
- Складіть у салатник квасолю, каперси, цибулю, зелень.
- Заправте салат оливковою олією та кількома краплями лимонного соку. Доведіть до смаку сіллю й перцем, залиште трохи настоятися.
Смачного!






Коментарів поки немає
Залишити коментар