Форель з медом і гірчицею

Швидкий рецепт рибної страви, замість форелі підійде й лосось

Інгредієнти

• шматочок форелі

Маринад

• 1 ч. л. меду
• 1 ч. л. гірчиці
• сіль або соєвий соус

Приготування

1. Змішати мед, сіль або соєвий соус і гірчицю (у мене гірчиця в зернах).
2. Рибу порізати на порційні шматки, обмастити маринадом і залишити в холоді хвилин на 10.
3. Викласти рибу у форму для запікання й відправити в духовку, яку необхідно розігріти заздалегідь до 170 градусів.
4. Запікати хвилин 10-15. Їсти з овочами або салатом.

Смачного!